От какво се пълнееИзбягвайте захар, безалкохолни газирани напитки, както и плодови сокове, освен ако не са прясно изцедени фрешове. Яжте редовно риба....
Пълнеем ли от месото?От такова месо няма как да напълнеете, стига да не прекалявате и с него, както и с обилните мазни сосове....
Пълнеем ли от джънк фуудХраните, известни като джънк фууд (junk - отпадък; food - храна), съдържат високи количества мазнини и въглехидрати.
Те водят до внезапен...
Пълнеем ли от хранителните добавки?Приемът на тази добавка увеличава мускулната маса, както и общото тегло....
Подсладителите ни карат да пълнеемСпоред британско проучване синтетичните подсладители, които използваме в желанието си да заместим една от белите отрови – захарта, не помагат да отслабнем...
Висококалорични храни, от които неусетно пълнеемЕто някои от най-заблуждаващите и реално висококалорични храни, от които не само не се отслабва, а напротив – неусетно се пълнее....
Лошо: Пълнеем най-много от картофи!Ето какво е интересно да научите в тази връзка и как трябва и съответно не трябва да консумирате картофи, ако искате да запазите фигурата си в добро...
Ето как да ядем сладкиши, без да пълнеемСлучи се! Мечтата на милиони хора по света да ядат своите любими сладкиши, без да напълняват, вече е факт. Авторът на брилянтната концепция е от родината...
С черешова диета пълнеем, вместо да слабеемВ последните години изключително нашумя черешовата диета. При нея количеството храна се свежда до минимум, а прилагащите популярния хранителен...
Пълнее ли се от оризКакто и при всички видове храни, така и при ориза важи кога ще се яде той и в какво количество....
Пълнее ли се от картофи1
Зеленчуците, от които се пълнее?Това, както вече казахме, са добри въглехидрати и не действат по начина, по който действат простите въглехидрати....
