Протеинови бисквиткиБадемите се нарязват на малки парченца. В дълбока купа се разбиват трите белтъка на сняг.
Когато са готови, към тях се прибавят медът, канелата...
Протеинови барчетаБананите се намачкват с вилица на пюре. Добавят се овесените ядки, слънчогледовите и тиквените семки, стафидите и орехите.
В тенджерка на котлона...
Протеинови мъфиниРазбиваме яйцата. Настъргваме кашкавала и нарязваме на ситно шунката, и ги добавяме към яйцата.
Гъбите нарязваме на дребно и ги бланшираме за...
Протеинови гофретиВ блендер забъркваме всички продукти до получаване на тесто с консистенция като за палачинки (с гъстота на боза).
Загряваме гофретника и намазваме...
Протеинови ПалачинкиСмесете всички съставки за палачинките в голяма купа. Разбъркайте всичко много добре до гладка смес. Ако сместа е прекалено гъста, добавете вода....
Протеинови блокчетаОвесените ядки и фъстъците се блендират, след това към сместа се добавят мед и банан, който трябва да се намачка заедно със сместа.
После се добавят...
Протеиново десертчеИзварата се смесва заедно с яйцата и се разбива с миксер до хомогенна смес.
Добавяме предварително пасираните банани, протеина и меда при непрекъснато...
Протеинова пицаРазбийте добре яйцата, прибавете обезмаслената извара и содата.
Бъркайте с миксер докато се получи гладко кексово тесто. Изсипете получената смес...
Протеиново смутиСмесете съставките в блендер и пасирайте.
Ако предпочитате сместа по-рядка, добавете малко вода....
