Протеинови Палачинки с Овесени Ядки

Започваме със смилането на овесените ядки, като ги поставим в блендер/чопър. (Ако са фини овесени ядки, можете да ги използвате ...

Яйцата и прясното мляко се разбиват. Към сместа се добавят солта, захарта, канелата, брашното и отново се разбива. Добавят се овесените ...

Овесената палачинка е любимата ми закуска. Приготвя се бързо и лесно, а е вкусна и здравословна. Забърквам изброените продукти в купичка и...

Овесените ядки предварително се запичат на сух тиган. В блендер се смилат продуктите: нарязаните банани, яйцата, овесените ядки ...

Смесете всички съставки за палачинките в голяма купа. Разбъркайте всичко много добре до гладка смес. Ако сместа е прекалено гъста, добавете вода...

което обърнете и от другата страна. За да се обръщат лесно, палачинките трябва да са с малък размер. Банановите палачинки са подходящи ...

Първо се сваряват овесените ядки и парчета тиква с малко вода да стане на каша. Разбъркват се двете яйца в купа, добавят се овесени ...

Овесените ядки и грисът се смесват и се заливат с разбитото кисело мляко. Оставят се за 2 часа. Яйцата се разбъркват и се добавят в тестото...

Сипваме овесените ядки в блендер и смиламе фино. Добавяме бананите и пасираме. След това сипваме в блендера и останалите продукти и смесваме...

Намачквате бананите, след което добавяте съставките и разбивате с пасатор или миксер. Един черпак е равен на една палачинка. Намазвате...

малиновия конфитюр, като разбъркваме много добре. Загряваме тигана и започваме да правим протеинови палачинки, като изсипваме по един ...

Разбивате яйцето и белтъците. Настъргвате кашкавала и го прибавяте заедно с другите продукти към яйцата. Разбърквате добре до получването...