Разрешена ли е руколата при бременност?Много учени са доказали, че приемането на руколата по време на бременност спомага за правилното развитие на плода, както и за процесите, които извършва...
Засаждане и отглеждане на руколаРуколата се отглежда по едно и също време със спанака и марулята....
Съхранение и консервиране на руколаРуколата е листен зеленчук. Когато избирате рукола е важно да огледате добре листата. Те трябва да бъдат свежи и лесно чупливи....
Всички ползи от Рукола на едно мястоРуколата особено широко се използва в Средиземноморсия и Егейския регион.
Ето и какви са ползите от руколата:
- Включва витамини А и С....
Лимони и бременностС яденето на лимони през бременността може да бъдете сигурни, че сте поели тези хранителни вещества....
Подправките при бременностБременността е период, през който подправките нямат място в менюто на жената....
Ето как да отгледаш рукола в сандъче на балконаЕто какво трябва да знаете за отглеждането на рукола:
- Руколата се засажда от семена, като у нас най-разпространени са холандските и германските...
Какви дресинги са подходящи за рукола?Вижте и някои апетитни идеи с рукола: Салата с рукола и печено сирене, Макаронена салата с домати и рукола и Салата от нахут с рукола....
