Пийте вода преди всяко хранене
По една-две чаша вода преди всяко ядене е мощно средство за ограничаване на количеството храна и създаване на чувство...
областта на храненето са категорични, че има храни, с които, колкото и да се тъпчем, не само че няма да ни заситят, но и ще изострят още повече апетита...