Яжте слънчогледови семки срещу диабетНе на последно място, слънчогледовите семки са богат източник на желязо....
Да си изпечем слънчогледови семкиСуровите и сушените слънчогледови семена трябва да се съхраняват в хладилника преди каквато и да е употреба, тъй като в противен случай ще гранясат...
Слънчогледовите семки са антиоксидантМощен антиоксидант са слънчогледовите семки. В тях се съдържа 25 пъти повече витамин Е, отколкото в бадемите....За и против слънчогледовите семкиЗа здрава и красива коса трябва цинк, а в слънчогледовите и тиквени семки го има в големи концентрации....Яжте сушени слънчогледови семки за здраво сърцеВкусните слънчогледови семки имат изключително благотворен ефект върху сърдечно-съдовата система....
Ползи от слънчогледовите семки и таханПолзи от слънчогледовите семки
• най-известната полза от слънчогледовите семки е поддържането на добро настроение;
• с високо съдържание на цинк...
Пастет от слънчогледови семкиСлънчогледът се накисва във вода за около 2 часа.
Водата се излива. Добавят се пресните босилек и магданоз. Пасира се за кратко.
Прибавят се...
Бисквити със слънчогледови семкиДобавете овесените ядки и слънчогледовите семки. Прибавете кокосовите стърготини....
Разядка със слънчогледови семкиСемките се сипват в купичка и се заливат с вода колкото да ги покрие и се оставят за около 1 час да киснат....
Погача със слънчогледови семкиОт изброените продукти се замесва тесто. Избива се 120 пъти.
Оформя се и се оставя да втаса.
Изпича се погачата при температура 150 градуса...
