Немлечните храни, съдържащи калцийВ следващата галерия вижте кои са немлечните храни с най-високо съдържание на калций. Някои от тях могат доста да ви изненадат.
page1....
Храни, съдържащи оксалатиЗа да не станете тяхна жертва, е добре да избягвате храни с богато съдържание на оксалати....
Храни, съдържащи цинкКашу
Кашуто е много здравословна храна, богатана цинк и добри мазнини. 100 грама кашу съдържат 5, 35 милиграма цинк....
Храни, съдържащи йод4
Храни, съдържащи холинНе спирайте да четете и вижте 10-те храни с най-високо съдържание на холин.
1....
Храни, съдържащи ресвератролХрани с росвератрол
Освен във виното ето и кои други храни съдържат ресвератрол:
- Червено грозде - в семките или по-точно в тяхната външна обвивка...
Храните с най-много калий, калций и магнезийСардини
Сардините са сред храните с високо съдържание на калций, а също на витамин B12, както и безценният витамин D....
Дневна норма магнезий, калций, калий, селен и желязоУстановено е, че следните храни инхибират абсорбцията на желязо: кафе, чай, соеви храни, антиациди, и тетрациклин....
Калций, фибри и калий са задължителни за децатаВ обобщение колкото по-обработена е храната, толкова по-малко калий съдържа....
Храни, които съдържат пуриниТе са естествени съединения, които се съдържат в почти всички клетки на организма и продуктите....
Храни, съдържащи биотин: Защо са толкова полезни?Храните, съдържащи биотин, в същото време са богати на мазнини, калории и са с високи нива на холестерол.
1....
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните...
