Немлечните храни, съдържащи калцийсъдържание на калций. Някои от тях могат доста да ви изненадат.
page1. Бял боб
Белият фасул не само е изключително богат на полезни протеини...
Храни, съдържащи цинк3
Храни, съдържащи йод4
Храни, съдържащи холин.
Препоръчителният дневен прием на холин за възрастните хора е 550 мг.
Не спирайте да четете и вижте 10-те храни с най-високо съдържание на...
Храни, съдържащи оксалатиобразуването на оксалатни камъни и песъчинки, е честата употреба на храни, съдържащи най-вече калциеви оксалати. За да не станете тяхна жертва, е добре...
Кои храни съдържат силиций?се подпомогне ефективното използване на силиций, трябва да се приемат и храни, богати на калций, калий, магнезий и манган. Това означава, че...
Кои храни съдържат пектин?кората на портокалите например се съдържат цели 16 процента пектин, докато в месестата им час неговото съдържание може да достигне до 40 процента...
Кои храни съдържат казеин?дефицит на калций, но трябва и да се внимава с тяхната консумация, защото има редица доказателства, приемът на храни, богати на казеин, може да...
Кои храни съдържат кобалт?, които съдържат този минерал, са миди, риба, птичият и телешкият дроб, бъбреци, мляко, телешко месо, ядки, гъби, елда, зеленолистни зеленчуци, царевица. От неговата липса най-често страдат вегетарианците....
Кои храни съдържат глутатион?много важен антиоксидант, който се съдържа във всяка една клетка на тялото, затова е много важно да се поддържа в добри нива.
Храните, от...
14 храни, богати на калций, освен млякотоскариди съдържат 123 mg калций.
Сардините са една от малкото храни, богати на витамин D, сьомгата съдържа омега-3 мастни киселини, а...
Храни, съдържащи биотин: Защо са толкова полезни?покрива 24% от нуждата на тялото от биотин.
2. Бадеми - добър източник на биотин, мазнини и калций. 10 грама бадеми съдържат 6.2 мкг биотин и...
