Gotvach.bg»Избрани Колекции»Как да се Справим с Глада
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Бадемите намаляват гладаНаскоро проведено американско проучване доказа и факта, че приемът им на гладно способства за намаляване на глада, без увеличение в теглото....
Да разграничим глада от апетита!
Глад
Сигналът, че организмът ви е гладен идва, когато тялото ви е изчерпало запасите си и най-вече тези от захар....
Да измамим хормоните на глада
А хормоните на глада ще са като обезумели и ще ви дават индикации за глад ежеминутно....
Как да контролирате глада си?
Физиологичен глад
Когато наистина сте гладни, защото например сте пропуснали закуската или обяда, то тогава говорим за физиологичен глад....
Здравословни храни, с които да укротиш глада
Чувството на глад е добре познато на абсолютно всеки човек.
Както и фактът, че гладът се укротява с храна....
Ето как да различавате глада от жаждата
Да се обърка жаждата и глада е много лесно, и това дава отрицателни резултати....
Как да регулирате хормона на глада грелин?
Когато нивата се повишат, мозъкът получава сигнал, че сте гладни....
Консумацията на плодове засилва гладаФруктозата, в сравнение с глюкозата, по-силно стимулира центровете за възнаграждение в мозъка, предизвиква по-силно чувство за глад и желание...
2
Не бъркайте глада с жаждата
Вместо да ядете, ако сте гладни, изпийте една чаша вода и изчакайте двадесет минути. Ако все още сте гладни, хапнете....
Рейтинг
3.7
Общо гласували: 3
51
41
30
21
10
Дай твоята оценка: