Gotvach.bg»Избрани Колекции»Храни Богати на Селен и Цинк
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кои храни са богати на селен?
и мидите, освен че съдържат селен, са богат източник на желязо, цинк, мед и витамин В12....
Храни, съдържащи цинкНай-добрите източници на цинк са животинските продукти. По-долу е даден списък на най-препоръчителните храни, богати на този минерал....
Кои плодове и зеленчуци са богати на цинк?
Най-напред трябва да поясним, че плодовете и зеленчуците не са от богатите на цинк храни, ето защо вегетарианците не могат да си набавят достатъчни...
Храни, богати на хром
Пуйка
Пуйката има специфичен вкус и естествено богата на хром. Освен това, тя съдържа калий, цинк и е източник на желязо....
Храни, богати на триптофанКогато консумирате храни, богати на триптофан, нивата на серотонин в тялото се покачват....
2
Храни, богати на фибри
Друга вкусотия в списъка ни с богати на фибри храни е карфиолът. Страхотен просто печен, той може да се използва и в кето диета....
Храни, богати на антиоксиданти
Най-известните антиоксиданти са витамин А, С и Е, манганът, цинкът и селенът....
Богати на хлорофил храни
Имат богато хранително съдържание, в което преобладава хлорофилът. Много са полезни при дехидратация....
Храни, богати на манган
Те са сред най-богатите на манган храни, като само в 100 грама се съдържат почти 300 процента от препоръчителната дневна доза, или 6. 8 грама манган...
Храни, богати на фосфор
Фъстъченото масло - заедно с голямото количество протеин, фъстъченото масло е богата на фосфор храна....
Рейтинг
4.3
Общо гласували: 6
54
41
30
21
10
Дай твоята оценка: