Gotvach.bg»Избрани Колекции»Идеи за Бърз Обяд
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest


Просто, бързо и високо протеинова храна за тези, които са на диета или покачват маса!
Приятен апетит!...

2

Измиваме листата на киселеца и гьозума, почистваме ги от дръжките и ги поставяме в гевгир, за да се отцедят.
Почистения и отцеден зелен лук нарязваме...

Оставете за 2-3 минути и поръсете обилно с нарязан магданоз този вкусен икономичен обяд с яйца....

В глинено гювече се слагат ситно нарязания картоф и един настърган морков.
Върху тях се нареждат розичките от броколи и маслото.
Долива се...

Нарязваме филето на филийки, овкусяваме с подправките. Печем на тиган от двете страни до готовност, т. е. по около 7-8 минути от всяка страна....

1

Картофите се обелват и нарязват или на кубчета или по дължина в дълбока купа .
Посоляват се със сол, черен пипер и се поръсват със копър....
Рейтинг
4.4
Общо гласували: 8
53
45
30
20
10
Дай твоята оценка: