Ананасите са плодове, в чието съдържание се намират ензими, активно борещи се с натрупването на килограми и значително подобряващи функциите на стомаха. Една диета с тях би дала добри резултати, стига да се приложи по правилния начин.
Ананасите имат калорийно съдържание около 50 калории и големи количества калий. Той извежда излишната течност от организма. Плодът съдържа и бромелаин, изгарящ перфектно мазнините.
Предложените диети с ананас са няколко. Първата трае само два дни. Въпреки това, за периода се свалят до 2 кг., както едновременно с това се изхвърлят натрупаните токсини, задържащи мастните натрупвания. Ето и как се прилага:
2 кг ананас се нарязват на колелца и се нарязват на 4 порции. През деня се консумират на: закуска, 10 ч., обяд и вечеря. През деня, освен ананасовите кръгчета, се пие и един литър ананасов сок без захар, по възможност прясно изцеден. И така – през двата дни. Ако сте много гладни, то изяжте 100 гр. обезмаслена извара, 100 гр. пилешко месо /бяло/ или 100 гр. постно друго месо.
5-дневна ананасова диета
Примерно меню:
Закуска: 100 гр ананас, 100 г обезмаслено кисело мляко, овесена каша;
10 ч.: Яйца, препечена филийка ръжен хляб с масло и сьомга, 50 гр ананас;
Обяд: Картофи, сирене, 100 грама ананас;
16 ч.: 100 гр салата от скариди, 100 гр ананас ;
Вечеря: 100 гр ориз, 100 гр ананас, 100 грама салата с пиле и ананас.
По време на диетата всеки ден се пият два литра вода, плодови или билкови чайове.
12-дневна диета с ананас
Примерно меню:
В менюто си през този период трябва да включите 600-700 грама от ананас, 200-300 грама месо или гъби, зеленчуци, или плодове. Комбинациите и порциите са по ваш избор, само че месото трябва да е бяло. Мазнините се премахват, а консумацията на въглехидрати се свежда до минимум. С тази диета се свалят от 3 до 5 кг.
Диетите с ананас са много полезни и ползотворни. По време на тяхното прилагане не се усеща глад, като по този начин лесно и безпроблемно се отстраняват токсините от червата и бъбреците. Трябва да се има на предвид обаче фактът, че подобна диета е противопоказна за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, язви и проблеми със стомашната киселинност.
