Зимата е времето от годината, в което върлуват най-много вирусни заболявания и грип. Ето защо днес ви предлагаме списък с няколко достъпни храни, благодарение на които може да повишите имунната защита на организма си.
Ако започнете деня си с чаша сок от нар или вкусно мюсли с парченца киви в него, ще дадете на тялото си витаминозен старт в студения зимен ден.
За обяд купичка топла леща или боб чорба ще ви засити, ще се погрижи за доброто ви храносмилане и ще защити тялото ви. Не е лоша идея и да започнете да пиете следобедното си кафе с канела. В галерията горе събрахме 4-те най-добри хранителни продукти за тази зима.
