Лятото е период, в който трябва да подбираме по-внимателно менюто си. Заради горещините, които ни атакуват през по-голямата част от деня, лекарите препоръчват да избягваме тежката, мазна и трудна за преработване храна.
Така че със скарата, тестените изделия, пърженото, соленото и пикантното трябва да се внимава. Много по-добър вариант за организма ни е да приемаме леки храни, богати на вода.
С тях по-лесно ще преживеем горещините, тялото ни ще е добре хидратирано и ще се радваме на приятен тонус.
В галерията ни можете да видите най-добрите летни хидратиращи напитки и храни, с които да поддържате своя воден баланс. Те ще помогнат на тялото ви да функционира правилно и ще предотвратят нежеланото качване на килограми.
