Ако се чувствате изтощени, уморени и мудни, може би е време за тази удивителна тайна детоксикация, която може да ви помогне да пречистите тялото си и да ви накара да се почувствате подмладени. Добавянето на повече детокс напитки към здравословния ни режим помагаме на организма ни да се очисти от токсините, а и се чувстваме по-енергични.
Освен това рецепти като тази не изискват блендер или сокоизстисквачка и затова са толкова прости и лесно достъпни.
Това е рецепта за напитка, която отнема само няколко минути за приготвяне и включва ключови съставки за естествена детоксикация, включително лимонов сок, ябълков оцет, джинджифил, канела и лют червен пипер. Тя е както освежаваща, така и енергизираща, така че днес опитайте от малкия тласък, от който всички се нуждаем от време на време!
Общо време за приготвяне - 2 минути
Порции - 1
Тип - Напитки
Тип на диета - Без глутен, Палео, Веган, вегетарианска
Съставки:
1 ч.ч. топла вода
2 с.л. домашен ябълков оцет
2 с.л. прясно изцеден лимонов сок
½ – 1 чаена лъжичка джинджифил
¼ чаена лъжичка канела
1 щипка кайенски пипер
1 чаена лъжичка мед (по избор)
Защо да пиете тайната напитка за детоксикация?
За съжаление е почти невъзможно да се избегнат ежедневните химикали, които застрашават здравето ни, особено когато са скрити в дрехите ни, мебелите, сапуните и шампоаните. Освен това ние постоянно сме изложени на замърсители на околната среда и се храним с продукти, съдържащи химикали, тежки метали, пестициди и консерванти.
За да се избегне токсичното претоварване, което ще ви накара да се почувствате уморени, изтощени, подути и болни, добра идея е да използвате детокс напитки, за да помогнете за почистване и пречистване на тялото ви.
Влияние върху организма
Тази златна детокс напитка съдържа някои от най-добрите съставки за детоксикация. Ябълковият оцет подобрява метаболизма и храносмилателната функция, докато работи за почистване на черния дроб и лимфната система.
Лимоновият сок има алкален ефект върху тялото и помага за регулиране на нивата на рН. Пиенето на лимонена вода или добавянето на лимонов сок към напитките и соковете, може да спомогне за повишаване на енергийните нива и детоксикация на тялото. Влияе добре на кожата (благодарение на витамин С) и подобрява имунната функция.
Канела, лют червен пипер - кайенски пипер, и джинджифил съдържат терапевтични съединения, които действат противовъзпалително, подпомагат храносмилането и стимулират метаболизма, а също така помагат и за отслабване. Ето защо например пиенето на чай от джинджифил е толкова популярно. Той съдържа ценни съставки, които стимулират здравето и насърчават детоксикацията.
Незадължителна съставка за Вашата детоксикационна напитка е суровия натурален пчелен мед, ала тъй като е естествен подсладител, няма защо да се лишавате от неговите лечебни свойства. Той добавя малко сладост на тази напитка, докато подхранва тялото с антиоксиданти.
Хранителен състав на детокс напитката:
48 калории
0.5 грама протеин
0.4 грама мазнини
11 грама въглехидрати
1.2 грама фибри
6 грама захар
0, 8 милиграма манган (47% РДП)
витамин А (32% РДП)
13, 3 милиграма витамин С (18% РДП)
0.07 милиграма витамин В6 (6% РДП)
0.6 милиграма витамин Е (4% РДП)
0.6 милиграма желязо (4% РДП)
0.3 милиграма витамин В3 (3% РДП)
10 милиграма магнезий (3% РДП)
120 милиграма калий (3% РДП)
0.02 милиграма мед (3% РДП)
Как да направим тайната детокс напитка
Първата стъпка е да се затопли водата. А след това всичко, което трябва да направите, е да добавите останалите съставки. Започнете с добавяне на 2 с.л. ябълков оцет в топлата вода. След това разбъркайте 1 ч.л. смлян джинджифил, 1/4 ч.л. канела и щипка кайенски пипер. Последните две съставки са 2 с.л. лимонов сок и 1 ч.л. суров натурален пчелен мед, който ще добави малко сладост към напитката.
Разбъркайте всичко заедно и вашата детокс напитка е готова, за да ѝ се насладите. Освежаваща през топлите летни дни, но можете и да я пиете при всякаква температура.
За по-интензивна детоксикация се препоръчва пиенето на тази лечебна смес три пъти дневно около 20 минути преди хранене в продължение на две седмици, за да отмиете токсините.
Ако търсите бърз и лесен начин да почистите тялото си и да увеличите енергията си, направете това питие веднъж дневно преди закуска или обяд.
