Лимонът е известен като най-полезен сред всички цитруси. Той доставя на тялото така необходимия витамин С, който укрепва организма и му помага да се бори с инфекциите. Чаша вода с лимон сутрин освежава, тонизира и хидратира тялото и е незаменима напитка в горещите дни. А когато ни повали настинка, веднага се сещаме за класиката - чай с мед и лимон.
Дали обаче лимонът е винаги полезен?
Оказва се, че покрай множеството здравословни ползи забравяме за вредите от лимона. Той е силно кисел плод и е вреден на гладен стомах. Може да доведе до поява на киселини, гастритни оплаквания, а при по-чувствителен стомах и до язва. Затова се препоръчва да се консумира след хранене, най-добре с мед. Както натуралният лимон, така и лимоновият сок.
Витамин С, на който лимонът е богат, е естествен диуретик, а това може да дехидратира тялото и е опасно в летните горещини.
Водата с лимон уврежда емайла на зъбите и ако се прекалява с броя на чашите с вода и лимон всекидневно, проблемите със зъбите са сигурни.
Дори ползата от лимона като добавка към чашата чай при настинка е спорна. Според някои виждания топлината в организма регулира телата на най-висше физиологично ниво. Температурата на тялото се повишава при заболяване, за да може организмът да се пребори с инфекцията. Лимонът охлажда тялото и затова не е полезен при простуди. Парчето лимон към чая едва ли ще ни изстуди, но най-вероятно няма да осигури желаните дози витамин С за организма ни.
Ароматният цитрус има и външно приложение, най-вече за нуждите на козметиката. Лимоновото масло възстановява и изглажда застаряващата кожа и заздравява ноктите. То намира приложение в масажните кремове, маските за коса, в ароматните масла за ваната и сауната.
Тъй като е високо концентрирано, маслото е противопоказно за бременните жени, кърмещите майки, децата и хората с индивидуална непоносимост към лимоните. Затова и при външното приложение на продукти от лимон не трябва да се пренебрегват предупрежденията за внимателната им употреба.
