7 добри причини, които ще накарат да хапвате краставици всеки ден
gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»7 добри причини, които ще накарат да хапвате краставици всеки ден

7 добри причини, които ще накарат да хапвате краставици всеки ден

ХрисиХриси
Новак
14824
7 добри причини, които ще накарат да хапвате краставици всеки ден
Практичен сушилник за прибори и съдове Лукс-20%
Страхотен аксесоар за вашата кухня:
Практичен сушилник за прибори и съдове Лукс
36.00 лв.
28.80 лв.
Виж ››

Краставицата е един от най-предпочитаните зеленчуци и от малки, и от големи. Сигурно сте чували за нейните здравословни ползи и за благоприятно въздействие върху кожата. Неслучайно краставицата е част от редица козметични продукти.

Нека видим 7 причини, които ще ви накарат да хапвате краставици всеки ден:

1. Подобрява сърдечното здраве – част от елементите в състава на любимия зеленчук са витамин К, магнезий и калий, които съдействат за доброто сърдечно здраве. Те подпомагат сърдечната функция, контролират циркулацията на кръвта и нивата на кръвното налягане. Освен това консумацията на краставица е превантивна мярка срещу висок холестерол. Всичко това, взето заедно, намалява риска от възникване на сърдечен проблем;

2. Съдейства за сваляне на излишно тегло – краставицата съдържа голямо количество вода. По тази причина тя се грижи както за хидратацията на организма, така и за неговата ситост. Не можеш да преядеш с нея, не можеш и да надебелееш, защото по-голямата част от нея е вода;

3. Хидратира – както споменахме по-горе, цели 95% от състава на зеленчука е просто вода. Той е лесен начин да поддържате тялото хидратирано и едновременно с това да не изпитвате глад. Краставицата е вашият ежедневен тонус и доза свежест, която кара тялото да се почувства балансирано;

ядене на краставици всеки ден

4. Влияе положително върху нервната система – благодарение на съдържанието си на физетин, зеленчукът има успокояващо въздействие върху нервната система. Това предпазва от различни неврологични заболявания;

5. Улеснява процеса на храносмилане – отново благодарение на съдържанието си на вода и фибри. Това прави храносмилането много лесно и бързо. Още един плюс е, че зеленчукът съдържа куп витамини, които благоприятстват здравето на организма.

6. За блестяща и здрава коса – веществата, които се съдържат в краставицата, укрепват косъма и подобряват здравината и еластичността на косата. Зеленчукът е изпитано средство срещу посивяване и косопад.

7. За красива кожа – вероятно вкъщи имате поне един козметичен продукт, който съдържа краставица. Това не е случайност, тъй като тя е богата на витамини С и В, цинк и други елементи, които забавят стареенето и поддържат кожата млада и свежа.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати