Когато страдате от болка в гърлото, причинена от възпаление на сливиците, храненето и пиенето може да ви звучи като истинско предизвикателство. Най-честите симптоми на възпалени сливици са болки в гърлото при преглъщане, повишена температура, втрисане, болки в ушите или челюстта.
Консумирането на храни, богати на хранителни вещества, които са лесни за преглъщане, е идеален начин да се преборите с инфекцията.
В тази статия ще разберете как да се храните при възпаление на сливиците и кои са най-подходящите храни и напитки.
Напитки при възпаление на сливиците
Хидратацията е от решаващо значение, когато страдате от възпаление на сливиците. Допълнителният прием на течности ще поддържа енергийните ви нива стабилни и ще избегнете дехидратация. Ако сте дехидратирани, времето за възстановяване може да бъде доста по-дълго.
Пийте студени или хладки напитки като студена вода, сокове или пилешки бульон. Напитките могат да бъдат консумирани и топли, но избягвайте горещите напитки, които могат допълнително да раздразнят гърлото.
Соковете с големи количества киселина трябва да се избягват - сок от грейпфрут, лимонада и портокалов сок. Напитките със съдържание на кофеин като кола, кафе и чай също трябва да се изключват от диетата при възпалени сливици.
Меки храни при възпаление на сливиците
Започнете да консумирате меки храни като пудинг, ябълково пюре и кисело мляко. Кремообразната храна се поглъща лесно, без да причинява болка.
Постепенно започнете да включвате повече храна към диетата си, когато болката в гърлото започне да се подобрява. Печените плодове и зеленчуци, като ябълки, круши и моркови са добро начало. Картофено пюре, печената тиква, пастата и оризът също са чудесен избор. Зеленчуковите и месните супи са здравословен избор за хората, страдащи от възпаление на сливиците.
Твърди храни при възпаление на сливиците
Опитайте се да добавите към храненията и нормална храна, когато почувствате, че сте напълно готови. Възпалените сливици могат да причинят болка в гърлото в продължение на няколко седмици. Приемайте обезболяващи лекарства, за да избегнете болка при хранене.
Все още е изключително важно да избягвате някои твърди храни, докато възпалението не изчезне напълно. Заложете на храни, които няма да раздразнят гърлото ви, като печено пилешко месо, печено говеждо месо, пълнозърнести хлябове и цели плодове.
