Причините, които пораждат деменцията, остават неразгадан пъзел за учените. И все пак днес те са с една стъпка напред. Благодарение на ново проучване, което доказва връзката между наднорменото тегло и това нелечимо заболяване.
Колкото по-пухкава талия на средна възраст, толкова по-голям риск от деменция
Добре известно е, че хората, които са склонни да трупат мазнини в горната част на гърба и по талията, са с повишен риск от сърдечносъдови заболявания и диабет. Оказва се, че наднорменото тегло има пряка връзка и с развитието на деменция.
В най-висок риск са хората на възраст около 60 години, много от които страдат от затлъстяване именно в областта на талията и корема. Особено онези, които си носят наднормените килограми от години. Високите нива на телесни мазнини по корема могат да блокират кръвопотока към мозъка, което предизвиква заболявания на паметта.
Учените са подложили на тест близо 6 хиляди души, които са били обект на изследване почти десетилетие. Те са правили упражнения за когнитивните им действия, които са свързани пряко с мисленето, преценката и адекватността. Изследователите са установили, че пациентите, които имат мастни натрупвания около талията, с времето са получили забавяне в паметта и преценката им за различни предмети и действия е намаляла. За разлика от хората, които са имали мазнини в долната част на тялото. Това било ясен сигнал за учените, че именно пухкавата талия може да е причина за деменцията.
Има два вида коремни мазнини
Първият е мазнината, която е разположена между кожата и коремните мускули. Тя е необходима за нормалното производство на хормони и всеки здрав човек я има. Втората е така наречената висцерална мазнина, която се натрупва между органите в следствие на преяждане и недостатъчна физическа активност.
Съвети как да поддържаме мозъка си здрав
1. Живейте здравословно, като се храните правилно и се движите достатъчно;
2. Общувайте с повече хора, излизайте и дръжте мозъка си винаги в действие;
3. Учете нови езици, четете и не се отдавайте на мързел;
4. Намалете нивата на стрес в живота си, защото хроничният стрес и безпокойството могат да повишат риска от деменция;
5. Грижете се добре за себе си, като спите достатъчно и обръщате внимание на здравето си с редовни посещения при лекаря, особено ако страдате от хронични заболявания.
