Махмурлукът е едно от най-лошите усещания, които можем да изпитаме. Всеки обаче го познава – след дълга нощ с много алкохолни напитки чувстваме тялото си като изцедено.
Дълги години за лек за махмурлука се е смятала водата. И до днес препоръките са за всяко алкохолно питие да изпиваме и по 1-2 чаши вода. Обяснението е, че тялото ни се дехидратира вследствие на алкохола, което допълнително влошава симптомите – и през вечерта, но най-вече на другата сутрин.
Според учените обаче зад това твърдение може да се крие мит. Не бива да употребяваме вода с алкохола, когато става въпрос за напитки, които го съдържат в по-големи количества – тоест, над 40 градуса. Вместо да помогне, в този случай водата ще доведе до по-бързо опиянение.
На подобен принцип действа и бирата, с която си допиваме, след като сме изпили 2 големи уискита. Това обаче важи само за силно алкохолните напитки и означава, че водата с бирата, виното и ликьорите е силно препоръчителна.
В друго проучване обаче се установява, че фактът, че алкохолът ни дехидратира, може би е мит. Истина е, че заради него водата се отделя по-бързо от тялото ни, но количествата ѝ са незначителни и не могат да доведат до влошаване на симптомите на махмурлука, нито до особени вреди в тялото ни, твърдят експертите.
И още – добрият ефект, който водата оказва на махмурлука, е незначителен. Водата няма да ви направи по-трезви, но пък ще помогне да изведете токсините от тялото си. Те естествено се произвеждат от черния дроб под влиянието на алкохола.
Освен това алкохолът е диуретик, което означава, че ви кара да ходите до тоалетна по-често, като заедно с него изхвърляте и вода. Водата ще помогне на тялото ви да поддържа правилен баланс, ще ви помогне да си набавите и изгубените минерали.
По-важното обаче – не бива да прекалявате с алкохола. Защото и цялата вода на света няма да помогне на махмурлука ви на следващия ден.
