След декември, изпълнен с празнични партита и събирания, много от нас искат да започнат Нова година с детокс напитки, за да се почувстват освежени.
Но може ли въздържането от алкохол в продължение на 30 дни действително да ни промени? Здравните експерти твърдят, че е напълно постижимо!
Спирането на алкохола за един месец има доказани ползи за здравето, главно за тези, които се считат за страстни любители на алкохола.
И все пак, какво ще се случи, ако откажем алкохолните напитки за четири седмици? Вижте в галерията резултатите, до които са достигнали експертите.
Както всичко останало в живота, ключовата дума при консумацията на алкохол е умереността. Ако не се интересувате да се откажете напълно от алкохола, но искате да намалите неговата консумация, 30-дневното предизвикателство е отличен начин да започнете.
