Най-добрите антистрес чайове

Най-добрите антистрес чайове

Какво по-хубав от ароматен чай и затопляне в хладен есенен ден? Само чаша от тази напитка има антистрес ефект! Подбрахме най-добрите рецепти за чай, които могат да преодолеят тревожността, да успокоят човека и да възстановят вътрешния баланс.

В същото време укрепвате имунитета, подготвяйки организма за среща с климатичните промени и предизвикателства.

Препоръчително е, да закупите качествен чайник или електрическа кана - красиви и мощни за бързо завиране на водата. С тяхна помощ ще приготвите вкусен, ароматен и здравословен възстановяващ чай.

Ароматните билки може да се варят отделно или да се използва като ароматизатор за зелен или черен чай. Съдържащият се в ментата ментол помага за успокояване, облекчаване на напрежението и затихване на болката, включително и психическата болка.

Единственото важно - с тази напитка не трябва да се злоупотребява. Прекомерната консумация на чай може да провокира проблеми с потентността при мъжете, а при жените има гинекологично негативен ефект.

2. Чай от маточина

антистрес чайове

По своето действие този чай е подобен на ментата, също така облекчава раздразнителността, умората и помага в борбата с безсънието и апатията. Приготвянето на тази напитка е много просто – прибавете няколко листа маточина в чайник със зелен или черен чай. Не забравяйте, че прекомерната консумация на тази успокоителна напитка е опасна - може да доведе до силен спад на кръвното налягане.

3. Чай от джинджифил

Да се приготви тази напитка, също не е трудно. Пригответе любимия си чай, като добавите няколко резена джинджифил или залейте с гореща вода нарязаните парчета. Поради огромния брой микроелементи, както и високо съдържание на витамини А, В1, В2, С, такава напитка балансира стреса и вирусоустойчивостта на организма.

4. Чай от ябълка с канела

Чай от ябълки с канела

Този чай има ободряващ вкус и аромат, помага в борбата с апатията, раздразнението и дори изблиците на гняв. Тази напитка облекчава главоболието, хроничната умора, нормализира съня. Към любимия си чай можете да добавете няколко резена ябълка и малко канела, а получената напитка бързо ще възстанови спокойствието, ще подобри физическото състояние на организма.

5. Чай от лайка

Нейният компонент апигенин, успокоява нервната система, помага в борбата с главоболието, мигрената, облекчава усещането на безпокойство и паника. Препоръчва се вечер да се пие отвара от лайка, за да се подобри качеството на съня.

Добавете изброените по-горе вълшебни билки към обикновен или зелен чай, смесете ги в различни пропорции, като съставите собствени смеси. Експериментирайте, наслаждавайте се и стресът ще ви заобиколи!

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати