Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Мощен тоник против стрес

Мощен тоник против стрес

Новак

123

Съдържание:

Ако напоследък всичко в идва в повече, ако нервите ви все са на предела и усещате как това рефлектира върху най-близките ви, не чакайте повече. Знаците, че трябва да помислите за здравето си, за достатъчни.

Най-лесната и елементарна рецепта против стрес е следният полезен коктейл:

Домашен тоник против стрес

2/3 бр. лимони

1 голям грейпфрут

1 корен джинджифил

100 г мед

В голяма кана разбъркайте всички съставки. Охладете и се насладете. Ефектът е поразяващ.

Втори вариант на енергийния коктейл против стрес

4/5 връзки магданоз

1 килограм лимони

Изцедете много добре лимоните, като внимателно махате семките и добавете 5 с.л. мед. Магданозът пасирайте много хубаво и го добавете към лимоните и меда. Разбърквайте винаги преди консумация. Този полезен коктейл е хубаво да приемате между 10-12 часа и 16-18 часа. Ако някой има проблеми със стомаха, може да изяде една пълнозърнеста бисквитка преди консумацията на полезната напитка.

Рецепта с уред за приготвяне на смутита

Опитайте енергийна напитка от спанак, коприва, семена от чиа и белени слънчогледови семки. Всички съставки смесвате с ябълки или банан.

Витамините и вкусът, които се получават от комбинацията са същинско здраве в чаша. Този тоник против стрес е полезен за стомашно чревния тракт, за имунната система и за ежедневния тонус.

Има всевъзможни комбинации от плодове и зеленчуци, които може да комбинирате с различни видове ядки.

Още невероятните енергийни смутита

1 банан

2-3 ягоди

1 авокадо

семена от чиа

семена от тиква

200 мл прясно мляко (може да бъде и кисело мляко)

Към всичко това добавяме 3-4 листенца мента и разбиваме с уреда за смутита. Оставете го да се изстуди за 30 минути в хладилник и след това му се насладете с удоволствие.

Добър вариант за тонизиращ коктейл е със зеленчуци - разбивате домат, краставица, спанак, една ябълка и домашно приготвен доматен сок с връзка магданоз. Уникално вкусен коктейл.