Меган Маркъл може да се похвали със страхотен външен вид, който разбира се, е повлиян от здравословното хранене. Наскоро бившата актриса разкри тайната на здравословния си външен вид, като сподели любимата си рецепта за детокс закуска.
В интервю за уебсайта EyeSwoon през април 2015 г. бившата звезда на форсмажорните обстоятелства, а сега съпругата на британския принц хвърли светлина върху това, което предпочита за закуска: Acai Bowl, пресен или зелен сок, отговори Меган.
Тя добави още, че ако е в хотел, най-вероятно поръчва варени яйца и препечен хляб от авокадо.
Какво е Acai Bowl?
Грубо казано, това е плодова купа на базата на Acai плодове или Acai прах. Към него се добавят и различни плодове, овесени ядки, прясно или кисело мляко. Трябва да се отбележи, че това удоволствие не е евтино. Тъй като получаването на пресни плодове е проблематично, препоръчително е да ги консумирате почти в първите часове след обирането им от дървото. А прахът струва от 10 долара до няколкостотин.
Модерната рецепта на херцогинята за здравословен външен вид
Ето и съставките за детокс закуската на Меган Маркъл, от които трябва да съставите своята здравословна купичка.
Бадемово мляко - здравословни мазнини за стягане на кожата и намаляване на възпалението;
Половин банан - плод, богат на калий, витамини Е и С, които допринасят за яснотата и сиянието на кожата;
Замразени или пресни плодове (малини, боровинки, ягоди);
Медът от манука е най-доброто антибактериално, противовъзпалително, антивирусно и противогъбично средство. Известен със своите подхранващи, овлажняващи свойства, които оставят кожата гладка и сияйна и подобрява производството на еластин;
Пчелен прашец - богат на витамини и минерали, които спомагат за стимулиране на кръвоснабдяването на всички кожни клетки, детоксикира тялото и намалява появата на бръчки;
Кокосови люспи - богати на фибри, които стимулират производството на колаген и поддържат кожата свежа и здрава;
Acai Powder - пълен с полезни омеги, антиоксиданти, протеини и фибри за подобряване на здравето на кожата и косата.
Смесете пакетче асаi с 1/3 чаша бадемово мляко в миксер с половин банан и шепа плодове. Сместа трябва да е гъста и следователно млякото трябва да се добавя постепенно.
Поставете получената смес в дълбоки купи, поръсете отгоре с кокосови люспи, поставете пресни плодове, нарязан банан, залейте с мед и поръсете с пчелен прашец. Това е страхотна закуска за детокс.
