gotvach.bg»Статии»Хранене и Здраве»Диета за пречистване на кръвта

Диета за пречистване на кръвта

Диета за пречистване на кръвта

Чистата кръв е предпоставка за здравето на целия организъм. Ако искате да подредите тялото си и да се чувствате като здрав човек, трябва да прочистите кръвта си.

Пречистването е важно решение. При извършване на тази процедура е необходимо да се вземат предвид противопоказанията и да се консултирате с лекар.

Преди да пречистите кръвта, е наложително да прочистите червата, защото ако това не бъде направено, шлаките в червата ще продължат да тровят кръвта. Хиляди ненужни и евентуално токсични вещества влизат в тялото ни с храна, вода и въздух. Младото тяло се справя достойно със задачата си и премахва ненужните вещества. С напредване на възрастта тялото започва да функционира неправилно и се нуждае от нашата подкрепа.

Можете да пречистите кръвта си, без да прибягвате до медицинска намеса - чрез диета. Основната задача е да прочисти кръвоносните съдове от токсини и холестерол.

Чистата кръв помага да се противопоставим на много заболявания. Кръвта трябва да се почиства два пъти годишно. Най-мекото и просто пречистване на организма е установяването на специално хранене чрез диета.

Видове диетично хранене за пречистване на кръвта

Препоръчително е периодично да прекарвате дни с гладуване, най-добре е да правите това през почивните дни. Така ще разтоварите тялото си и ще повишите метаболизма. Ето и най-добрите храни за прочистване.

Зеленчукови сокове

Възможно е да се възстанови съставът на кръвта и да се почисти от вредни вещества с помощта и на зеленчукови сокове. Соковете от моркови и цвекло увеличават хемоглобина в кръвта, стимулират кръвообразуването, пълнят кръвта с необходимите вещества, разтварят вредните отпадъци и бързо ги отстраняват от кръвта. Подходящи са и други червени сокове, като от нар, череша, червена боровинка, къпина. Плодовите и зеленчуковите сокове нормализират функционирането на организма, разтварят и ускоряват елиминирането на токсините. Това почистване ще позволи на вредните вещества да излязат през порите на кожата. Необходимо е соковете да се приемат на гладно.

Чай с мляко

Диета за пречистване на кръвта

Една от възможностите за диета за пречистване на кръвта и черния дроб е диетата с млечен чай. Тази диета няма противопоказания освен индивидуална непоносимост към мляко. Млякото умножава полезните свойства на чая, а чаят улеснява усвояването на млякото. Заедно те образуват полезен комплекс от витамини и стимуланти. Постният ден на млечен чай ще помогне не само за прочистване на кръвта, но и за нормализиране на метаболизма и подобряване на състоянието на кожата.

Овесени ядки

Най-полезната зърнена култура за нашето тяло е овесът. Той понижава нивата на кръвната захар, прочиства от токсини и регулира метаболизма на мазнините. Овесът е една от малкото храни, които могат значително да подобрят здравето на цялото тяло. Глюканът, открит в овалените овесени ядки, намалява количеството на холестерола в кръвта. Ниският гликемичен индекс - поради бавното му усвояване, помага да се поддържат ниски нива на кръвната захар. Диетата, базирана на храни с нисък гликемичен индекс, е много полезна. Овесените ядки също нормализират съсирването на кръвта. Съдържанието на фибри в тях ускорява чревната перисталтика, което допринася за нарушаването на абсорбцията на мазнини и въглехидрати в кръвта.

При анемия

При анемия способността на кръвта да пренася кислород намалява. Желязодефицитната анемия е често срещано кръвно разстройство. Задължително е диетата да включва храни, съдържащи желязо и храни, съдържащи витамин С, който помага за усвояването на желязото. Анемията може да бъде предотвратена чрез диета, включваща около 15-30 мг желязо от храната на ден. Но излишните мазнини влошават кръвообразуването. По-добре е да ядете храни, съдържащи желязо, отделно от храни, богати на калций. Черният чай и кафе намаляват усвояването на желязото.

Други помощници в пречистването на кръвта

Храни за почистване на кръвта

- За да нормализирате състава на кръвта, трябва да ядете задушени тиквички и патладжан;

- Гулията, от своя страна, почиства холестерола и помага при диабет и атеросклероза;

- При нисък хемоглобин трябва да ядете пилешко месо;

- Оризовата диета също помага за пречистването на кръвта.

- В тялото трябва да има достатъчно вода, за да се увеличи подвижността на кръвта;

- Препоръчителната диета включва избягване на бързи въглехидрати, бульони, алкохол и кафе;

- Особено внимание трябва да се обърне на приемането на достатъчно на водата;

- Използването на лечебни билки няма да е излишно;

- Диетата може да се комбинира с бани и сауни;

- По време на диетата почивайте рационално и спете достатъчно.

Всеки трябва да избере самостоятелно как да пречиства кръвта си с помощта на диета, въз основа на характеристиките на тялото си. Препоръчва се да се спазват тези специални диети в продължение на поне шест месеца.

Пречистването на кръвта у дома е доста продължителен процес, който изисква висока самодисциплина и търпение. Диетичното пречистване на кръвта се използва като част от цялостното прочистване на организма.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати