Краставиците - идеални за отслабване

Краставици

Известно е, че с краставици се отслабва лесно. Те са идеални за допълване на всяка диета, нискокалорични са и може да се консумират на практика в неограничено количество.

Един килограм краставици се равнява на 135 калории и 950 мл вода. Краставици се използват от древни времена и като козметично средство. Маските от краставица хидратират кожата, подмладяват я и спомагат за обновяването й.

Освен това краставицата във вид на маска прави кожата мека и нежна. При целулит е задължително да натърквате проблемните места с каша от настъргани краставици.

Краставицата съдържа витамините А, В, С, Е, Н и РР, желязо}, калий, [калций, магнезий, натрий, фосфор, йод, мед, цинк. Египтяните използвали сок от краставици с розова вода за общо укрепване на здравето.

Краставиците съдържат вода, която е способна да разгражда много отрови. Всекидневната консумация на краставици спомага за пречистването на организма и изхвърлянето на токсини.

Мекото диуретично действие на краставиците ги правят незаменими в храненето на хора със сърдечно-съдови заболявания, особено такива, които са съпроводени с отоци.

Нарязани Краставици

Краставиците съдържат йод, който напълно се усвоява от щитовидната жлеза, затова краставицата спомага за профилактиката на заболяванията на тази жлеза.

Краставиците подобряват обменните процеси в човешкия организъм. Те съдържат фолиева киселина, която намалява апетита, а за сметка на съдържанието на инсулиноподобно вещество те спомагат за нормализацията на захарта в кръвта и пречат на преобразуването на въглехидратите в мазнини.

Ако кожата ви е склонна към образуване на пъпки и черни точки, поне два пъти дневно половин час преди хранене изяждайте по една краставица с кората, без да добавяте сол.

Ако често ви се образуват торбички под очите, направете си компрес от пресен сок от краставици върху кожата около очите за петнадесет минути и отоците ще изчезнат.

Рейтинг

5 3
4 1
3 2
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати