Колкото са предпочитани, газираните напитки са и толкова вредни. Установено е, че те причиняват големи поражения върху здравето на човек.
Ако искате да имате здрава сърдечно-съдова система, трябва да избягвате газираното. Безалкохолните напитки влияят зле на кръвното налягане.
Британски лекари направили изследване сред 2500 души на възраст от 40 до 59 г. от Великобритания и САЩ, при което установили, че пиенето на повече от 355 мл газирано на ден увеличава риска от хипертония.
Лошият ефект се дължи на голямото количество захар в безалкохолните напитки. Захарта нарушава проводимостта на кръвоносните съдове.
"Досега знаехме, че ако ядем солено, рискуваме да станем хипертоници. Днес е ясно, че за да избегнем опасността, трябва да ограничим и сладкото", твърди професор Пол Елиът. Той препоръчва не повече от една чаша кола или сода на ден.
Газираните напитки са част от ежедневието ни, но вижте само някои от проблемите, които могат да ви навлекат:
- можете да развиете диабет. Газираните напитки често съдържат високо фруктозен сироп от царевица, в който има високи нива на свободни радикали, свързани с увреждане на тъканите, развитието на диабет и усложнения на диабета. Газираните напитки съдържат такова количество захар, която вреди на организма. Заместителят на захарта е аспартамът, който е канцерогенен в прекомерна консумация.
- газираните напитки съдържат фосфорната киселина, която изчерпва калция и магнезия в организма ни с изключителна бързина. Тези две вещества укрепват и съхраняват имунитета ни.
- газираните напитки най-често се съхраняват в пластмасови бутилки, които съдържат токсичния химикал бисфенол А, а той е вреден за организма.
- от газираното се дебелее. Редовната консумация на газирани напитки може да доведе до наднормено тегло. Сладките напитки насърчават отделянето на инсулин в тялото, което пък блокира способността му да изгаря мазнините.
