Млякото е способно да предпази организма от развитието на диабет тип 2, особено при децата и тийнейджърите. Това са установили учени от Университета в Харвард.
Според тях пиенето на една чаша мляко през този период може да намали риска от заболяване с диабет тип 2 при девойките. Пиенето на мляко е добър и изключително здравословен навик.
Изграден в детството и продължен в тинейджърството, той може да доведе до добри хранителни навици за цял живот. Тези, които пият всеки ден по една чаша прясно мляко, намаляват с 43 % шанса да заболеят от диабет тип 2 в сравнение с тези, които не консумират всекидневно мляко.
Хората, които в детството и тинейджърството си приемат поне по 4 млечни продукта на ден също значително намаляват възможността да бъдат с диабет и наднормено тегло, когато достигнат зрялост.
Причина за това е ценната съставка транс-палмитолеинова киселина - вид мастна киселина, открита в продукти като прясно мляко, сирене, кисело мляко и масло. Високите нива на транс-палмитолеинова киселина е в пряка корелация със здравословните нива на холестерола и инсулина в кръвта.
Млякото съдържа всички вещества, без които човешкият организъм не може нормално да функционира – пълноценни белтъчини, мазнини, въглехидрати, неорганични соли, витамини.
Това е най-добрата храна не само за предпазване от диабет тип 2, но и при стомашно-чревни и сърдечни заболявания, при проблеми с черния дроб, бъбреците и задстомашната жлеза.
Диабет тип 2 в голяма степен е предизвикан от начина ни на живот и хранене. Това заболяване е инсулинонезависимо. Сред най-честите причини за неговата поява са повишеното телесно тегло, нездравословното хранене, липсата на движение, нервни кризи и стресови ситуации.
