Храни и напитки за разхлабване

Храни и напитки за разхлабване

Когато се налага да преминете към режим за разхлабване, трябва да се посъветвате със специалист, ако запекът е предизвикан от възпаление на апендицита, изостряне на язвена болест, възпаления на стомаха и кръвоизливи.

Но ако запекът е предизвикан от заседнал начин на живот или от стрес, можете да консумирате определени храни и напитки, които имат свойството да действат разхлабващо.

Продължителното ползване на разхлабващи лекарства и добавки може да доведе до намаляване на тяхната ефективност заради това, че организмът свиква с тях.

Затова при необходимост сменяйте разхлабващите препарати. Най-добре е ако може да се справите с проблема с помощта на храни и напитки.

Имайте предвид, че дори храните, които имат разхлабващо действие, намаляват ефективността им при варене и при добавяне на захар.

Храни и напитки за разхлабване

За разхлабване консумирайте студен компот и айрян, а също така сурови плодове и зеленчуци, които съдържат целулоза. Това са червеното цвекло, ряпата, репичките, доматите, магданозът, копърът, зелето.

От плодовете се препоръчват сливите, вишните, кайсиите, ябълките, фурмите, грейпфрутите, наровете, крушите, малините. Полезни са продуктите, съдържащи органични киселини – кисело мляко, бяло вино, ябълков оцет.

Редовно консумирайте компот от сушени кайсии, вишни и ябълки. За справяне с продължителния упорит запек всеки ден в продължение на един месец консумирайте сок от кисело зеле с добавка от бирена мая – една чаена лъжичка мая на една чаша зелев сок.

На децата се дава морковен сок за разхлабване. В зависимост от възрастта се дава от една чаена лъжичка до половин чаена чаша сок преди ядене.

Полезни в това отношение, както за деца, така и за възрастни, са сокът на спанака, целината и червеното цвекло.

Намалете консумацията на продукти, които затрудняват освобождаването на стомаха – това са черният чай, какаото, кафето, шоколадът, бананите и пикантните подправки.

За разхлабване се препоръчва консумацията на варена елда, зеленчукови супи, краставици, черен хляб и мед. Препоръчва се консумацията на сушени сини сливи на гладно.

При запек, предизвикан от нервен срив и стрес се препоръчва консумацията на варени плодове и зеленчуци, а също така се забранява консумацията на студени напитки.

Рейтинг

5 4
4 2
3 4
2 1
1 1
Дай твоята оценка:

Коментари (10)

Изпрати
Албена Асенова
Определено полезна статия.
0
0
Десислава
Десислава
19.02.2015 12:00
Определено сините сливи действат
3
3
Qwerty
Qwerty
10.06.2013 18:24
Бананите разхлабват?? :( Много несериозна статия! Моля Ви, обръщайте повече внимание какво пишете, може сериозно да навредите на някого с толкова невярна информация.
7
9
мика
мика
21.05.2015 09:31
бананите разхлабват от опит мога да го твърдя, статията е много зле.
1
4
Петко
Петко
01.02.2014 21:35
Горе в статията никъде не пише, че бананите разхлабват.Вие къде прочетохте твърдението си???
Горе пише, че бананите затрудняват освобождаването на стомаха.
15
2
Анжи
Анжи
24.10.2012 23:10
Крушите и черешите определено разхлабват.. Статията изглежда не е много точна..
3
5
Ваня
Ваня
29.08.2012 11:36
тук за първи път срещам нар да разхлабва
8
1
тин
тин
12.06.2012 07:35
Най ефективно действие имат сушените кайсии.Вечер,преди лягане изяжте пет сушени кайсии и на сутринта ще имате резултат.
Знам го от собствен опит.
4
1
Петко
Петко
01.02.2014 21:40
На мен най-много ми помагат добре узрелите круши.
2
1
meri
meri
05.06.2012 22:00
В едната статия пишете,че крушите разхлабват а в другата запичат.На коя статия да се вярва?
5
3
Нора
Нора
11.05.2012 20:47
Навсякъде в Интернет пише, че бананите запичат,а вие им измислихте ново свойство.
4
9
Zippo
Zippo
06.02.2015 12:37
Omg трябва да четеш внимателнооо пише че бананите забавят освобождаването на стомаха (това означава че запичат) за бога четете и не се излагайте !!!
6
1
абс
абс
16.03.2012 18:56
И вишните предизвикват запек!Черешите разхлабват,но вишните-не!
7
1
алекс
алекс
16.03.2012 13:55
в предишната статия - елдата предизвиква запек...а сега се препоръчва...........
3
4