Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Ефикасни съвети срещу киселини в стомаха

Ефикасни съвети срещу киселини в стомаха

Rosi StoyanovaRosi Stoyanova
Администратор
5641649k
Ефикасни съвети срещу киселини в стомаха

Стомашните киселини са проблем за много хора. Неприятното чувство се появява вследствие на надигането на ензими и киселини от стомаха към хранопровода. По принцип мястото на тези киселини е в стомаха, а когато те тръгват да излизат създават чувството за дискомфорт.

В тези случаи начинът на хранене и диетата са основните защитни механизми срещу стомашните киселини. Предпазете се, като задържите тези киселини на мястото им – в стомаха.

Първата стъпка, която трябва да предприемете е намаляването на количеството поглъщана храна. Големите порции пълнят стомаха за няколко часа, а това повишава риска от образуването на киселини. Нека храненията бъдат по-често и в по-малки количества. Сдъвквайте храната много добре, не преяждайте. Ако пушите намалете или напълно спрете цигарите.

Когато се нахраните, най-добре е да останете в изправено положение. Не бива да лягате, да се навеждате или да вдигате тежки предмети.

Не носете стегнати колани и панталони, които биха притискали стомаха ви.

Има храни, които увеличават производството на киселина в стомаха, а от друга страна забавят изпразването му от погълната храна. Бъдете внимателни с консумацията на ястия с много подправки, домати, мазни и люти храни, чесън и лук, алкохол, чай, кафе и газирани напитки. Избягвайте сладкишите и препържените храни.

Дъвчете дъвка, защото тя спомага отделянето на слюнка, действа успокояващо върху хранопровода и връща киселината обратно в стомаха.

Вижте някои билки и продукти, които облекчават неприятните усещания породени от киселините.

Червен кантарион – в половин литър гореща вода добавете 1 с.л. пресни листа от билката. Оставете да престои така минута, след това прецедете. Пийте по две чаши дневно от запарката.

Бял равнец – 1 ч.л. от билката се запарва с 1 чаша вода, оставя се да престои и се прецежда. На ден трябва да се изпиват по 2 или 3 чаши от запарката.

В половин литър гореща вода сложете 1 с.л. пресни листа от билката киселица. След като престои половин минута прецедете сместа. Пийте по две чаши дневно.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3.8
55
44
34
22
10
Дай твоята оценка:

Коментари (2)

Изпрати
Деньо
Деньо
28.01.2015 12:58
Що ли имам спомен, че тия горчиви билки май бяха против лошо храносмилане, в смисъл, увеличават секрецията на стомашен сок? Но може и да греша.
0
0
Иво
Иво
03.08.2014 21:42
Полезни съвети.
1
0