Редица изследвания показват наличието на пряка връзка между храненето и психичните разстройства. Има разработени дори специални диети, които се използват при тяхното лечение.
Шоколадът и сладоледът са изпитани антидепресанти. Неслучайно Белгия, където депресиите, свързани с недостига им, са често срещани, се смята за едно от местата, където е създаден шоколадът, а в менюто на скандинавците бананите са всекидневие.
Медът в комбинация с орехите пък е от полза за увеличаване на потентността, показват данните от британско изследване, цитирано от Би Би Си. Учените съветват всеки ден да се приемат 2-3 часа преди сън по 100-ина грама орехи, разбъркани с лъжица мед.
Когато не можем да се справим сами, може да се обърнем за помощ към седативните средства - най-популярните от тях може би са на основата на валериана.
Ако периодите на депресия започват без видима причина, имат ясно начало и склонност към повторение или се редуват с периоди на немотивирано повишаване на настроението, трябва задължително да посетите психоневролог или психиатър.
Статистиката е, че 30% от пациентите, които се обръщат към лекар с непотвърдени соматични заболявания, страдат от депресия.
В този случай тя приема особен вид, появява се под формата на неприятни или болезнени усещания в различните части на тялото, което може да наподоби соматично заболяване.
В наши дни психоневролозите разполагат с много препарати за лечение на депресията. Но това лечение има успех само ако болестта е открита навреме и се контролира от специалист.
Пролетта често е начало на нови депресии. Пролетната изостреност на психическата чувствителност е свързана най-вече с биологични фактори. Денят нараства и се увеличава слънчевата активност.
Магнитните и радиационни въздействия повишават чувствителността на нервната система. Активизират се хормоналните процеси и организмът, поради изчерпването на витамини и микроелементи през зимния период, отслабва.
Страх от бъдещето, тежко финансово положение, агресията е изпитание за психиката. Тревогата, откритият или прикрит гняв влияят на вашето настроение, чието нарушение може да доведе до проява на агресия.
Тя може да бъде насочена както към самите нас, така и към заобикалящите ни, така че не пренебрегвайте симптомите, а ги отстранявайте навреме.
