Постенето не е просто отказ от блажна храна, с цел пречистване на организма. Телесния пост или т.нар. говеене, на който подлагаме тялото си, е в пряка връзка с духовния пост, чрез който се опитваме да станем богоугодни. Когато телесното въздържание и пречистване не е съчетано с духовно такова, постенето се превръща в обикновена диета. Чрез отказ от блажна храна вярващите се опитват да смирят душата си и да се покаят за греховете си.
Великденските пости са най-продължителните и най-строгите в православното християнство. Наричат се още Четиридесетница, защото продължават в седем седмици или четиридесет дни. Четиридесетницата е установена от християнската църква в памет на 40-дневния пост на Иисус Христос в пустинята.
Повтаряйки изпитанието на Сина Божи, хората получават възможност да се покаят и да очистят душите си и телата си. Основните правила, на които се подчиняват всички постове в Православното християнство, включително и Великите пости, (Четиридесетница), са следните:
1. Човек се въздържа от храна, за да се бори с греха. Вярата му се измерва с въздържанието, а не с изнемогата на тялото. Преди вярващият да реши да се подложи на продължителни пости, той трябва да е наясно със силите си;
2. Трябва да започне да се подготвя от рано за това изпитание. Църквата определя поста като аскетичен подвиг, който изисква предварителна подготовка. Решите ли да спазите постите, опитайте се да подготвите тялото си, като започнете да постите всеки сряда и петък през годината;
3. Преди да постите, посетете духовно лице – свещеник, който да благослови поста ви и да ви напътства през това изпитание;
4. Постите не са изпитание по силите на всеки и църквата се е съобразила с това. Болните, бременни, малките деца и пътешествениците са освободени от говеене;
5. Заговяването (яденето на месо) става само след отслужването на празничната литургия, която отбелязва края на говеенето. Захранването с блажни продукти и меса трябва да става постепенно и внимателно;
6. Шест степени на строгост са определени от Църквата в Типика. Те са:
- всичко освен месо (Месни заговезни);
- вкусване на риба; в тези дни е позволена и гореща храна, приготвена с растителна мазнина;
- гореща храна с растително масло;
- гореща храна без мазнина;
- студена храна без мазнина и без топли напитки (т.нар. сухоежбина);
- пълно въздържане от храна.
7. Постенето без духовно пречистване не е пост, а обикновено въздържание или диета. Истински вярващите християни трябва да се въздържат от пороци и и страсти. Те трябва да се стремят да изкоренят лошото от сърцето и душата си, да се опитат да простят нанесените им обиди. Постенето е отказ не само от блажна храна, но и от зрелища и забавления, също така и от секс, дори за брачните двойки. Забранява се гледането на телевизия.
По време на Великите пости консумацията на риба се разрешава само на Благовещение и на Връбница. Яденето на месо се преустановява след Неделя Месопустна, а на мляко, млечни продукти и риба – след Неделя Сипропустна (Сирни заговезни).
На Великден вярващите отиват на църква, за да чуят празничната литургия и да се причестят. Това слага край на Великденските пости.
Вижте в галерията горе как точно трябва да се провеждат Великите пости според църковния канон.
