Храните, които бавно ни убиват!

МаринаМаринаДжедай
Храните, които бавно ни убиват!

В днешно време е много удобно и модерно човек да похапва от веригите за бързо хранене. Да, те предлагат много вкусотии, които обаче са изключително нездравословни. Пълни с мазнини, захари и натрий, те водят то необратими и невидими негативни отражения върху организма.

Така например един бургер с месо се равнява на близо 2000 ккал, а погледнато от друг ъгъл все едно изяждаме 10 понички, 25 парчета бекон и многопържени картофи със сол.

Консумацията на парче пица е също толкова нездравословно и ни дава 2400 ккал и много високо съдържание на сол. Знаем, че солта е много вредна за организма, тя е основната причина за задържане на течности, а оттам и повишаване на артериалното налягане.

Замразените храни са също толкова вредни и опасни. Освен че са много калорични, те дават и лошо отражение върху тялото. Богати на различни неприемливи и нездравословни добавки, те бавно ни унищожават.

Храните, които бавно ни убиват!

Храната за нашите деца също не е никак безвредна, дори обратното. Малчуганите са податливи на всякакви реклами на храни, били то солени или сладки.

Важно е родителите да обръщат внимание на тяхното меню, защото вкусните храни и напитки от заведенията за бързо хранене са много бедни на хранителни вещества, предизвикват затлъстяване, което в ранна възраст може да е много опасно.

Различни специалисти напълно изключват топлия бял хляб от менюто, както и различните желирани плодове с много добавена захар.

Опасни са и повечето видове сладки напитки като шоколадови шейкове, които са изключително богати на калории, а ненаситените мазнини в напитката се преработват цели три дни. А колко време ни отнема да изпием шейка - само 8 минути.

Не бива да забравяме, когато се храним, че вкусовите рецептори се нагаждат. Можем да настроим мозъка и самите себе си да се храним по–здравословно, да ядем повече плодове и зеленчуци. Добавете малко физически упражнения и ще усетите промяната.

Рейтинг

5 0
4 2
3 1
2 1
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (2)

Изпрати
ВИЛИ-Виолета Матева
Децата обичат кроасани ,солети ,вафли ,чипсове и какво ли още не всичко това са вредни храни ,но пак им купуваме По добре да изяде една ябълка или един банан отколкото тези купешки отрови После се чудим защо не сме здрави ???
1
0
Стейси
Стейси
05.02.2016 10:45
По-добре бавно, отколкото бързо...
0
0