Кои са здравословните храни, които винаги трябва имате във фризера

1 от 8 Снимки

1. Органични зелени зеленчуци


Заредете фризера със зеле, зелен грах, броколи и спанак. Когато нямате време за приготвяне на нещо по-специално, то заложете на вкусния и изпълнен с витамини вегетариански сандвич от пълнозърнест хляб и броколи. От спанака пък винаги може да си приготвите здравословно смути, което освен хранително е и изключително полезно за поддържане на перфектното тегло.

Здравословното хранене е важно, независимо дали става въпрос за закуска, обяд и вечеря. Много от нас обаче, уморени от тежкия работен ден и забързаното ежедневие, пренебрегваме следването на здравословно хранително меню.

Най-лесният начин да започнете да се храните здравословно, е снабдяването на кухнята с всички необходими за това храни. Това е изключително лесно, ако разполагате с фризер. Приготвянето на здравословна и засищаща организма вечеря със здравословните продукти от фризера отнема само 10 минути време. Нужно е само малко предварителна подготовка и желание.

Ако често ви се случва вечер да сте притиснати от времето и умората, то най-добре се запасете със здравословните храни, които може да държите без притеснение във фризера. Кои са те, може да разберете от галерията горе.

Замразените боровинки могат да се влагат както в салати, така и във всякакви смутита – самостоятелно или в комбинация с други плодове. Те са перфектен заместител на всички онези малки неща, които хрупаме пред телевизора или когато огладнеем между основните хранения.

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати