Портокалите - извор на витамини

Портокал

Портокалите са богат източник на витамин С. Освен това съдържат и калий, фолиева киселина и въглехидрати. Портокалът помага при високо кръвно налягане. Предпазва от инсулт, сърдечно-съдови заболявания и холестерол.

Спомага за по-бързото заздравяване на рани и синини по тялото, ако те се намазват с портокал. Портокаловите листа също имат своите полезни свойства за здравето. Те помагат при запек, оказват положителен ефект при храносмилането. Премахват излишните газове от червата и изчистването от паразити.

Портокалите имат възстановителен ефект при проблеми с пикочните пътища, благодарение на витамин С, който се съдържа в тях. Той предпазва от образуването на камъни в бъбреците и други проблеми, свързани с бъбреците.

Също така портокалите действат лечебно на черния дроб и панкреаса. Портокалите осигуряват „стабилната работа” на черния дроб и регулират секрецията на жлъчката, намаляват риска от стомашни язви.

Портокалът е идеален за тези, които искат по-гладка кожа. Предпазва кожата от различни кожни заболявания, прави я по-гладка, нежна и без бръчки.

Портокалов сок

Честата консумация на портокали подсилва имунната система. Тези цитрусови плодове предпазват от настинка, грип, ушни заболявания и кашлица.

Добър помощник за здравето на зъбите. Редовната консумация на портокали защитава венците и предпазва от появата на кариеси. Портокалите са подходящи за бъдещи майки. Фолиевата киселина, която се съдържа в тях, спомага развитието на бебето.

Портокалите могат да се използват още за отблъскване на различни животни от градините. Рендосаните портокалови кори могат да се използват при приготвянето на различни ястия. Портокалови кори се използват още в козметиката. Портокаловият сок на закуска действа здравословно и подсилващо на организма през целия ден.

Рейтинг

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (2)

Изпрати
Джемиле Чешлиева
Особено докът е мнохо освежаващ, но в нормални количества. Иначе може да доведе до киселини.
0
0
Янка Горанова
Портокалите наистина са извор на витамини. Много полезни, а и вкусни. През зимните месеци почти ежедневно си хапвам поне по един или си приготвям прясно изцеден сок. Зареждат с енергия.
0
0