Нашата храносмилателна система непрекъснато извлича вода и хранителни вещества от невероятно количество твърди храни и течности през целия ни живот, като същевременно се бори с враждебни микроби и обработва отпадъчните вещества. С какво ще решим да се храним всеки ден, може да повлияе на това как ще се чувстваме и дори какви видове болести ще успеем да избегнем.
Когато става въпрос за храносмилането, жените са изправени пред някои уникални проблеми. Постоянното бушуване на хормоналните нива по време на менструация, бременност или менопауза слага женски печат върху храносмилателния тракт, казва д-р Синтия Йошида, гастроентеролог в Шарлотсвил, Вирджиния, и съавтор на книгата Край на храносмилателните проблеми.
Тя подчертава: Анатомията също играе роля. Жените имат същите храносмилателните органи като мъжете, но те са притиснати, заедно с репродуктивните органи в по-малък корем. Това означава, че те не разполагат с много пространство, особено когато то е пълно с излишък от газове, вода или храна.
Поддържането на здрав стомах и при жените, при мъжете, може да бъде толкова просто, само ако вземаме правилните храни и напитки. Разберете кои са те, като разгледате галерията горе.
