От какво всъщност има нужда тялото, когато ни се хапва нещо вредно

1 от 5 Снимки

1. Яде ни се шоколад


Това означава, че организмът ни има нужда от магнезий. Можем да го заместим със сурови ядки, семена, плодове и зеленчуци;

Какво ви се яде, от какво имаме нужда и какво да хапнем, за да заменим вредното с нещо полезно и здравословно? Тези въпроси изникват постоянно в главата ни, когато се насочим към хладилника.

Мисълта за нещо сладичко ни изпива, също както ни изпива и вината, че за пореден път нямаме достатъчно воля, за да устоим на допълнителните калории.

Затова следващия път, когато имате желание да си похапнете нещо сладко-сладко, припомнете си някой от нашите лесни съвети, които ще ви помогнат да живеете малко по-здравословно. В галерията по-горе ще намерите списък на храните, с които е най-добре да замените сладките изкушения. В резултат на това тялото ви ще ви е повече от благодарно.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати