Всички имаме дни, в които кафето не помага, а времето се точи безкрайно. Но съществуват няколко начина как да си върнем отново добрата форма.
Освен доброто и пълноценно хранене, което е и акцентът в здравословния живот, доста ще ви помогне и цветотерапията. Извадете от гардероба цветните си дрехи, оранжев пуловер или цветните възглавнички за дивана. Така ще подобрите настроението си, а и ще внесете повече свежест и топлина в дома.
Оранжевите плодове също помагат – портокали, моркови, папая ще ви заредят с витамини и настроение.
Особено важно е да ходите изправени. Ако се влачите отпуснати през целия ден, не трябва да се учудвате, че и настроението ви не е много весело. Опитайте съвсем съзнателно да ходите изправени. Според експертите духът се влияе от тялото, а и бодрата походка активира сивите клетки.
Разгледайте галерията горе и се замислете колко от тези здравословни правила изпълнявате във вашето ежедневие.
