Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Мазната храна води до депресия

Мазната храна води до депресия

Нина НордНина Норд
Джедай
8252k
Фаст Фууд

Прекалено мазната храна може да докара депресия на жените, твърдят австралийски учени от университета в Мелбърн. Според тях честата смяна на настроението е свойствена на онези жени, които избират ястия с високо съдържание на мазнини.

За да докажат твърдението си, те направили лабораторни тестове на жени от различни социални слоеве, на различна възраст, с различия в образованието, икономическото положение и физическата активност.

Нездравословно хранене

Оказало се, че доброволките, които прекалявали с хамбургери, бял хляб, чипс, захар, сладки изделия, бира и всевъзможни опаковани закусчици, в повече от 50 на сто от случаите били под въздействие на постоянна депресия.

Жените, които ядат преимуществено зеленчуци и плодове, месо без мазнини, често хапват риба и пълнозърнесто тесто и паста, много по-рядко страдат от депресия, както и от честа смяна на настроението.

Дамите, които често се хранят със салата, предпочитат риба вместо червено месо, наблягат на плодовете, ядките и на бобовите култури, изобщо не рискуват да страдат някога от депресия.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest