Зелени салати, морски дарове и кисело мляко борят пролетната умора

1 от 12 Снимки

1. Наспивайте се


Най-добрият сън е от съществено значение. Ако е необходимо, трябва да се изгради режим, така че в него да фигурират 7-8 часа сън;

Пролетната умора най-често се изразява с отпадналост, умора, липса на настроение и слаба работоспособност. Около 50% от българите са засегнати от пролетната умора, а жените са по-податливи. Хората, натрупали повече килограми през зимата, също са застрашени от изпадане в депресии и симптоми на пролетна умора.

Пролетната умора е бич за целия организъм. Дължи се предимно на липсата на витамини и усилената борба на организма със зимните вируси. Можем с малко помощ сами да си помогнем да преминем този годишен сезон и да сме по-усмихнати и в пълна кондиция.

Има няколко неща /виж галерията/, които ако се приложат, биха могли да помогнат.

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати