Ускорители на метаболизма за топформа през лятото

1 от 5 Снимки

1. Портокали


Тези плодове съдържат много витамин С, който действа енергизиращо на организма. Ароматът подобрява настроението. Ако сутрин се пие фреш от портокал, то той ще засили перисталтиката на червата.

Има няколко основни неща, които оказват влияние върху бързината на вашия метаболизъм, без дори да осъзнавате. Забавянето на метаболизма може да бъде причинено от:

- кратък и некачествен сън;

- консумацията на алкохол - той блокира топенето на мазнините;

- спазването на диети.

Наясно сте, че нередовният сън не ви помага по никакъв начин - бавно и насила тормозите организма си, който се изтощава от липсата на достатъчно почивка и започва да търси компенсация, като обърква метаболизма ви.

Доста често нередовният и недостатъчен сън е придружен с обилен алкохолен запой преди това. Не е никак зле да редувате всяка чаша алкохол с чаша вода и като цяло да ограничите чашките, защото те отнемат от здравето и добрия ви външен вид.

В галерията горе може да видите топ 5 ускорители на метаболизма, които ще ви помогнат да влезете във форма за лятото.

Рейтинг

5 3
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати