Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Бананово смути с обелките – няма по-полезна закуска

Бананово смути с обелките – няма по-полезна закуска

Пламена M.Пламена M.
Джедай
2k1k
1 от 5 Снимки

1. Бананово смути за здравето на очите


В обелките на банана има много лутеин и витамин А. Двата компонента, особено в комбинация, са от изключително значение за здравето на очите. Лутеинът пази от ранна слепота и влошаване на зрението, като спира дегенерацията на ретината. Витамин А пък е сред класически, които се приемат за запазване на очите и поддържането на техните функциите;

Банановото смути е една от най-полезните храни за закуска. Има само един начин да стане по-полезно - и той е като се направи заедно с обелките.

Корите на банана правят смутито дори още по-полезно. Всички сме свикнали да ги отстраняваме при консумацията на банана.

Нови изследвания обаче доказват, че няма по-полезна част от него. Освен вътрешно може да се поинтересувате и от многото приложения, които има смутито с бананови обелки.

Кората от банан се използва за много и най-различни разкрасителни маски и рецепти. Но нека, на първо място, разберем защо е задължително да правим на смути целия банан, без да го белим.

От днес нататък на власт е ново правило – обелката на банана върви заедно със сърцевината му при направата на полезни и здравословни шейкове.

Причините са много и все важни за здравето. Вижте в галерията горе защо трябва да слагате цял банан с обелката в блендера за смути.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати