Диетолози и специалисти по хранене непрекъснато тръбят, че когато спазваме диета, е добре да наблегнем на така наречените здравословни храни, понеже те се считат за източник на полезни вещества като фибри, витамини, минерали, белтъчини.
Оказва се обаче, че те могат и да не са най-добрият съюзник в борбата с излишните килограми и дълго време да сме живели със заблуда, дължаща се на митове.
Такива например са суровите барчета и смутитата, които всъщност са истинска калорийна бомба, въпреки че се считат за диетични хранителни продукти и са често препоръчвани.
Вижте кои са останалите продукти, с които трябва да бъдете предпазливи според известна платформа за поръчване на храна. Със сигурност ще се изненадате от това разкритие и ще се замислите следващия път, преди да посегнете към тях.
