Фасулът е много вкусна, евтина и лесна за отглеждане храна, която е била основата на диетите на хората по целия свят в продължение на векове. Бобът има ниско съдържание на мазнини и е пълен с хранителни вещества, белтъчини, фибри и антиоксиданти.
Според експертите храненето с боб може да намали риска от развитие на сърдечни заболявания и някои видове рак. Честата му консумация може също така да спомогне за поддържането на правилното ниво на кръвната захар, да се намали риска от вродени дефекти и да се помогне за управление на теглото.
Точно поради тази причина ви представяме в следващата галерия най-популярните видове боб и техните ползи.
