Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Хранителни съвети за избягване на подуването на корема

Хранителни съвети за избягване на подуването на корема

5 от 5 Снимки

Избягвайте газирани напитки


Газираните напитки са основен носител на въглероден диоксид, който се натрупва в тялото ви и води до подуване на корема. Вместо газирано пийте чиста вода или си направете лимонада с краставици, билки или лимони. Избягвайте напитки с кофеин като чай и кафе непосредствено преди и след хранене. След ядене е полезно да пиете джинджифилов или ментов чай.

Колкото и приятни да са били обядът или вечерята ви, гледката на подутия ви стомах след вкусното похапване може да вгорчи всяко кулинарно удоволствие. Всеки мрази това усещане, което може да причини продължителен дискомфорт.

Подуването на корема представлява инфузия на стомаха, която се появява особено след хранене. Това е често срещан симптом на излишното производство на газ в стомаха ви. Често срещаните причини за подуване включват преяждане, непоносимост към определена вид храна или млечен продукт, запек, промяна в околната среда.

Добрата новина е, че подуването е само временен страничен ефект от гореспоменатите причини и изчезва след време. Въпреки това можете да видите в горната галерия няколко хранителни съвета, които ще ви помогнат да избегнете неприятното състояние.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати