Храните, с които ще сте бодри и млади по-дълго

1 от 4 Снимки

1. Моркови


Морковите са източник на антиоксиданти, вода и минерали. Когато се консумират сурови, те хидратират тялото, подобряват работата на очите и се грижат за кожата;

За никого вече не е тайна, че храненето стои в основата на начина, по който се чувстваме и изглеждаме. Приемът на полуфабрикати, пържени и солени храни, както и такива с промишлени количества преработена захар повишава значително теглото ни, вреди на здравето ни, съсипва кожата и косата ни и ни лишава от енергия.

Същевременно има храни, чието действие е точно обратното. Те присъстват във всяка градина или пазар, но рядко им отдаваме необходимото внимание. А не да бива така! Те спомагат да се радвате на по-диетично меню, тъй като съдържат полезни хранителни вещества, а калориите им са сравнително малко.

Вижте в галерията ни кои са тези ценни продукти и ги поканете на трапезата си, за да намалите риска от различни заболявания, както и да подобрите тонуса си и да се радвате на по-свежа и сияеща кожа.

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати