Среднощните похапвания ни доставят огромно удоволствие, но според диетолозите са най-вредни за нас, защото приетата непосредствено преди сън храна не може да се обработи добре и затруднява нормалните процеси в организма ни.
В резултат на това усещаме чувство за тежест, не можем да се наспим пълноценно, сутринта се събуждаме изтощени, а на всичкото отгоре килограмите продължават да се покачват.
Въпреки многобройните вреди от късното хранене, много хора продължават да посягат към чипсовете, снаксовете, вафлите и всички останали вредни храни по различни причини.
Едни например не са успели да се нахранят пълноценно през деня, други пък се чувстват стресирани и намират утеха за душевните си терзания само в храната.
И все пак не бива да мислим, че храненето в малките часове на нощта е вреден навик, от който не можем да се откажем. Има много трикове, с които той може да бъде преборен. Вижте някои от тях в галерията ни.
