Суровоядството е едно от най-модерните течения при храненето на съвременните хора. То се счита за изключително полезно, тъй като изчиства тялото от токсините, спомага за бързото премахване на излишните килограми, прави кожата по-гладна и блестяща, като заедно с това спомага и в борбата с някои сериозни заболявания.
Според специалистите по хранене приемът на сурови плодове, зеленчуци, ядки и семена може да облекчи състояния като запек, заболявания на черния дроб и жлъчката, затлъстяване, старчески диабет, подагра, атеросклероза, хипертонична болест, кожни екземи, епилепсия и др.
Но суровоядството може да има и негативен ефект върху тялото ни, ако преминем към него, без да сме се информирали достатъчно добре. Вижте в галерията най-честите грешки, които хората правят, когато започват да похапват само сурова храна.
Узнайте ги, за да се предпазите от тях и да сте сигурни, че когато решите да станете суровоядец, ще го направите по най-безопасния за тялото ви начин.
