Плодовете са едни от най-ценните храни, с които природата ни е дарила. Те са свежи, вкусни и безкрайно полезни. Похапването на някои типично български плодове като ябълки, круши, сливи, кайсии, както и на по-екзотични като ананас, киви, портокали, ни помага да си набавим големи количества витамин С и много други незаменими витамини, минерали и фибри.
Консумацията на плодове подобрява тонуса си и освен това прави кожата ни гладка, озарена и мека. Заради минималното количество на калории в плодовете те са в основата на редица диети.
Но за жалост, се получава така, че след като похапнем определен плод, ние огладняваме още повече и всъщност ефектът, който следва, съвсем не е този, който търсим.
Затова е много важно какви плодове ще включим в менюто си, когато искаме да отслабнем. В горната галерия ще откриете плодчета, с които наистина ще преборите глада. Те са вкусни, полезни и ще ви помогнат да се отървете от излишните килограми.
