Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Уникално! Нискокалоричните храни удължават живота

Уникално! Нискокалоричните храни удължават живота

Пламена M.Пламена M.
Джедай
2k1k

Нискокалоричните храни имат повече предимства, отколкото някога сме предполагали. Здравословното хранене винаги се е славело като особено полезно, а днес бе разкрито още едно от неговите предимства - то удължава живота.

Нискокалоричните диети могат да удължат живота – в това ни уверяват учени от Абърдийнския университет в Шотландия. Изследването им е показало, че нискокалоричните диети с 18% намаляват риска от ранна смърт при хора с наднормено тегло.

Най-полезни са диетите с ниско съдържание на мазнини, захар и рафинирани въглехидрати. Колкото повече се намалява теглото чрез редуциране приема на калории благодарение на диета с ниско съдържание на мазнини и малко захар и рафинирани въглехидрати, толкова повече се удължава живота.

Това означава, че колкото повече нискокалорични храни похапват хората, страдащи от затлъстяване, толкова повече намаляват вероятността от преждевременна смърт.

В следващи изследвания ще се проследи доколко този стил на хранене позволява да се намали рискът от сърдечни заболявания или рак.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати