Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Доказано: Добавките витамин D са безполезни!

Доказано: Добавките витамин D са безполезни!

Пламена M.Пламена M.
Джедай
2k1k

Хапчетата и добавките с витамин D са безполезни, твърдят китайски учени.

Учените нагледно показаха, че употребата на добавки, съдържащи калций и/или витамин D, не предпазват възрастните хора от фрактури на бедрената кост и други кости. Проучването е официално признато.

Специалистите са извършили мащабен анализ и сравнение на общо 33 проучвания за ефекта на добавките на калций и/или витамин D върху състоянието на костната система при възрастните хора. Изследваните данни засягат 51 145 възрастни над 50 години, които в по-голямата си частност живеят при семействата си.

Авторите отчитат, че използването на добавки не е свързано с намаляване на риска от нови фрактури независимо от дозата, пола на пациента, съдържанието на калций в храната или първоначалната концентрация на витамин D в кръвта.

Витамин D играе водеща роля в регулирането на абсорбцията на калция и стимулиране на растежа на костната тъкан. Положителната му роля е доказана при предотвратяването на рак на гърдата, дебелото черво и простатата. Действа оздравяващо при затлъстяване, сърдечни заболявания и депресия. Що се отнася до това да защитават възрастните хора от костни фрактури обаче – ефектът му е нулев.

До този момент имаше няколко частни изследвания, които подкрепяха тезата за ползата на витамин D за костите. Преди години британски учени установиха, че витаминът се абсорбира по различен начин от тялото, в зависимост с какво се комбинира.

Американско изследване пък показа, че комбинираният прием на мляко и витамин D е най-добрия за усвояването на двата елемента. Китайците обаче категорично обориха тезата, че това може да подобри вече нарушеното костно състояние при възрастните.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати